Pohyb je důležitou součástí mého života. V minulosti jsem se věnovala sportovní gymnastice, v současné době si ve volném čase nejraději zacvičím ve fitku, vyrazím na túru do přírody nebo si zaběhat. V zimě si vždy užívám běžky a snowboard. Mojí specializací je funkční trénink, core trénink, zdravotní cvičení podle principů DNS prof. Koláře, ale také výživové poradenství. Ke každému klientovi přistupuji individuálně podle jeho cíle a vždy s důrazem na správnou techniku a celkovou úpravu životosprávy.

Chci vám dokázat, že bez ohledu na věk, na cvičení a zdravější životní styl není nikdy pozdě. Přestože jsem si vždy užíval fyzické aktivity, radost ze cvičení jsem našel až ve zralém věku.  Posilování skutečně změnilo můj život. Po 40 letech novinařiny jsem začal novou a vzrušující etapu života jako licencovaný osobní trenér s cílem pomoci druhým kompenzovat sedavý životní styl, zaměřit se na zdravější stravování a cítit se lépe.  Být fit je cíl který můžete dosáhnout bez ohledu na věk.
‍

Hudba a pohyb je kombinace, která doprovází celý můj život. Jsem bubeník, což vyžaduje dobrou fyzickou kondici, rychlost a schopnost koordinace. Mou druhou velkou vášní je cvičení ve fitku, kde tyto pohybové dovednosti doplňuji navíc o rozvoj síly, mobility a posilování středu těla. Jako osobní trenér pomáhám svým klientům se zlepšením celkové fyzické kondice prostřednictvím funkčního a silového tréninku.

Jsem usměvavá holka, která má ráda sport odjakživa. Certifikační kurz instruktora fitness mám, ale důležitější jsou zkušenosti. Nejraději mám kombinaci dynamických a silových cviků v intervalech s využitím všech možných strojů a pomůcek. Hodiny jsou určené jak pro šikovné začátečníky, kteří mají chuť na sobě zamakat, tak pro pokročilejší sportovce.
Specializuji se převážně na dámskou klientelu a často se z mých klientek stávají kamarádky. Je pro mě důležitá přátelská atmosféra a radost z tréninku.

Sportu se věnuji již od dětství. Konkrétně ve fotbale jsem byl aktivní pěknou řadu let. Absolvoval jsem kurz osobního trenéra v Norman’s Academy. Nabídnu vám jak klasické posilování ve fitku na strojích nebo s činkami, funkční trénink, posilování s vahou vlastního těla, rehabilitační cvičení tak i intervalové kruhové tréninky a kondiční příprava (tenis).

Byla jsem reprezentantkou České republiky v plavání, a díky tomu je pro mne sport nedílnou součástí života. Mám zkušenosti s trénováním dospělých, ale i dětí. Při tréninku kladu důraz hlavně na správnou techniku cviků, a proto si mě v minulosti vyhledávali hlavně začátečníci, se kterými jsem si vždy rozuměla, a pomáhala jim i v rámci zdravé výživy, flexibility a duševního zdraví.